朝はちゃんと目が覚めて起きられるのだけれども、頭がボーっとしてスッキリしない方がいらっしゃるかと思います。
そういう人はカルシウムが不足している場 合が多いのです。

不足したカルシウムを補う食材で最も吸収のよい物は卵の白身とレモン汁の組み合わせです。
生卵から白身だけを取り出してコップに移しま す。
この時に白身のグリグリとした白い紐状の胚の部分を捨てないように気を付けてください。
これが最も重要な成分が含まれているところだからです。
移した 白身にレモン半分の絞り汁を混ぜ込みます。
これにスプーン一杯のハチミツを加えて、寝る前に一息に飲み込みます。
残った黄身は朝ご飯に混ぜて食べます。

こ れを２～３日続けると朝方のボーっとした状態が取れ、スッキリとした目覚めが得られます。
手軽に済ましたい方は、寝る前に漢方ドリンクを飲用してから寝て みてください。

朝方の目覚めがスッキリとなります。