data 2011.12.27
睡眠では取れない疲れ01

健康な人を数名集めて、睡眠時間の与える影響を調べた実験があります。健康な人とはまず睡眠時間が一定しています。いずれも7~8時間の睡眠で過ごされて います。そこでこの睡眠時間を1時間だけ減らしたり、増やしたりした結果の健康状態を検査してみると、いずれも血糖値や血圧は...

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