疲労の蓄積は顔色や肌の艶となって現れます。張りがあって弾力があり、しっとりとして色艶が良い肌が望ましい肌ですが、疲労が蓄積されると艶を失い、輝きが消え、くすんだ肌色になります。疲労の原因物質は活性酸素であるという話を以前しましたが、この活性酸素を除去するために多く...

毎日の挨拶で「お元気ですか」と声を掛け合いますが、元気とはどういう意味でしょうか。アントニオイノキが「元気ですか！！」と言って気合を入れて、ほほを平手打ちする場面がよくテレビで放映されていましたが、気合が入っていると痛みが半減すると言われます。この時の状態は医学的...

自然界の動物は冬になるとほとんどの食べ物がなくなるために、ほぼ半断食の状態で冬を過ごすことになります。しかしこの時に内蔵を完全に休息させてもいるのです。冬眠する動物は体全身を長期の休息状態に置きます。しかし、極寒の地で暮らす狼や鹿は冬場をわずかな餌で過ごすことにな...

糖 尿病は不治の病だとして、一生根気良く薬で血糖値を抑えながら過ごさなければならないと、考えられてきました。しかし膵臓を十分休ませてあげると完治して しまうことがわかってきました。糖尿病の主な原因は、甘い物の食べすぎによって血中の糖が増えすぎて、その糖を処理すべき...